laiks gailenēm un gaileņu tartei.

Lai arī uhhh… kāda vasara ir bijusi – saulaina, bez lietiem un aukstumiem – sēņu raža mežos padevusies gana laba. Gailenītes jau no vasaras vidus, nu arī bekas un citas sēnes gozējas mežā. Tik iet mežā griezt… Vai doties uz tirgu. 🙂

Gailenes no sēnēm man mīļākās, gan garšas, gan ieguldāmā darba ilgumā tās notīrot. Gatavoju šo un to, klasiskās sēņu mērces, žuljēnu, tartes, vai vienkārši sacepu sviestā ar salviju un lieku uz grauzdētām maizītēm.

Šoreiz lai top tarte, iespējams, viens no maniem iecienītākajiem ēdieniem.

GAILEŅU TARTE AR KAZAS SIERU

Nepieciešams:

3 plāksnes saldētas kārtainās mīklas
1 l gailenes
1 sīpols
2-3 ēd.k. sviests
1/2 glāze mīkstais kazas siers
1/2 glāze rīvēts cietais siers
3 olas
1/2 glāze saldais krējums
garšaugi pēc izvēles – timiāns, salvija sader ar gailenēm lieliski
1 /2 tējk. jūras sāls
pāris šķipsniņas svaigi malti pipari

Pagatavošana:

Tartes formu apsmērē ar taukvielām vai izklāj ar cepampapīru (ja lieto silikona formu kā es, tas nav nepieciešams).
Gailenes un sīpolu notīra un sasmalcina nelielos gabaliņos. Sīpolus liek uz pannas un cep uz sviestā līdz tie kļūst caurspīdīgi. Pievieno gailenes un cep līdz mīkstas.
Tikmēr sakuļ olas, pievieno saldo krējumu, sāli un piparus.
Gailenes ber uz mīklas, izlīdzina, pāri sadrupina kazas sieru, pārkaisa rīvēto cieto sieru un garšaugus. Tad vienmērīgi pārlej sakulto olu.
Cep līdz 180C uzkarsētā cepeškrāsnī līdz tarte kļuvusi zeltaini brūna, apmēram 30-40 minūtes.
Man tarti patīk baudīt atdzesētu.

zaļš.

Zaļš ir mana mīļākā dabā sastopamā krāsa, it īpaši ja tā kādu laiciņu nav redzēta. Tik ļoti patīk šis pavasara/agras vasaras laiks. Tad es topu dabas pētniece, ar fotoaparātu rokās meklēju skaistāko pirmo pumpuru, interesantāko lapiņu; smaržas – ievu, ceriņu, pieneņu – iekonservēju atmiņā, jo cik ātri Latvijas daba atrādīja tās krāšņumu, tik ātri jau atkal “novāca” no acīm, sak, nesapriecājaties, ziemeļos tomēr dzīvojam…

Viegla un sātīga uzkoda ir šīs fetas siera un kaltētu tomātu maizītes. Tikko ceptas tās ir mīkstas un pufīgas, ko baudījām kopā ar svaigiem pavasara dārza labumiem.

Tukšie meži jau piebrieduši zaļi, tik plūkt pilnas saujas zaļu vitamīnu.

FETA SIERA UN TOMĀTU MAIZĪTES

Nepieciešams:

1 glāze pilngraudu kviešu milti
1 glāze smalkie kviešu milti
2 tējk. cepamais pulveris
1/2 tējk. kaltētu garšaugu mix (es lietoju Vidusjūras maisījumu)
1/2 tējk. jūras sāls
šķipsniņa svaigi malti pipari
50 g sviests (kausēts/atdzesēts)
1 ola
1 ēd.k. Dižonas sinepes
1/2 glāze kefīrs
1 šalotes sīpols, smalki sakapāts
buntīte lociņi
7-8 gab. saulē kaltēti tomāti eļļā
rīvēts Čedaras siers pārkaisīšanai
3 ēd.k. gabaliņos sadalīts Feta siers

Pagatavošana:

Traukā sajauc miltus, cepamo pulveri, sāli, piparus un garšaugus. Sviestu izkausē un atdzesē. Citā traukā sakuļ olu ar sinepēm, pievieno kefīru, sakapātu šalotes sīpolu. Samaisa. Pievieno traukā pie sausajām sastāvdaļām. Samaisa. Tad iecilā sakapātus lociņus, kaltētos tomātus un Feta sieru.
Cepeškrāsni uzkarsē 180C karstu. Cepampannu pārklāj ar cepampapīru. Ar mitrām rokām no mīklas veido vidēja izmēra bumbiņas un liek uz pannas. Pārkaisa ar rīvēto sieru. Cep cepeškrāsnī vidēji 15-20 minūtes.
Bauda pārziestas ar sviestu vai krēmsieru, pēc patikas.

jauns! skaistuma katalogs.

ja man pavasarī piedāvā izveidot rudenīgu katalogu, es piekrītu! ja man vasaras viducī jāatrod rudenīgi sakrāsojušās lapas, es atrodu. jo patīk!
Jūsu uzmanībai – Euroaptieka rudens skaistuma katalogs! 50 lappuses skaistuma.

stils un noskaņu foto: Zane Jansone
foto: Vilnis Slūka

paldies par iespēju “paspēlēties” ar glītām kosmētikas tūbiņām, Euroaptieka!

sēklu un riekstu krekeri un lēni cepts liellops labam noskaņojumam un pašsajūtai.

Vai esat jau piedzīvojuši to pirmo siltāka vēja brāzmu un zīlītes dziesmu saulainā februāra dienā, kas ļauj IEELPOT tuvojošos pavasari; satikuši garāmgājēju, kurš nejauši uzsmaida, jā tā vienkārši – ņem un UZSMAIDA vai SADZIRDĒJUŠI bērna maigo balstiņu, kurš vienkārši tevi MĪL. Tie momenti, kas sapurina un paceļ, jo – hei, viss ir LABI!

Ir iespēja – būt labam! Pirmkārt pret sevi! Mīlēt, strādāt un cienīt savu organismu. Jo mēs taču vislabāk zinām, kas tam vajadzīgs, kas tam dod spēku, enerģiju un labu izskatu.
Te kas veselīgs, sātīgs un dikti gards. Šāds ēdiens iepriecina mani.

LĒNI CEPTS LIELLOPA MĪKSTUMS

Nepieciešams:
apmēram 1 – 1.5 kg liellopa gaļas mīkstums, bez treknuma
piciņa sviests + tikpat eļļas cepšanai
garšvielas pēc izvēles
1/2 sīpols
1 burkāns
1 pastinaks
pāris rozmarīna zariņi un/vai citi garšaugi pēc izvēles
2 glāzes ūdens

Pagatavošana:
Gaļu apcep uz pannas sviestā un eļļā no visām pusēm. Pārkaisa garšvielas. Sīpolu nomizo, sagriež daiviņās, burkānu un pastinaku nomizu un katru sagriež 4 daļās. Dārzeņus un garšaugus liek čuguna katlā (vai citā karstumizturīgā traukā ar vāku), pa virsu liek apcepto gaļu kopā ar taukvielām no pannas un pārlej ūdeni. Uzliek vāku un cep cepeškrāsnī 140C apmēram 3-4 stundas, līdz gaļa viegli dalās ar dakšiņu.
Pasniedz uz riekstu un sēklu krekeriem kopā ar krējuma/diļļu/mazliet saldā čili mērcīti.

SĒKLU, RIEKSTU, TOMĀTU UN ROZMARĪNA KREKERI

Nepieciešams:
1 glāze saulespuķu sēklas
1 glāze dažādu riekstu
1 ēd.k. sezama sēklas
1/2 glāze čia sēklas
2 ēd.k. kaltētu tomātu pulveris (piemēram, no Absolūts Ēd)
1 ēd.k. sakapātas rozmarīna lapiņas
2/3 glāzes smalki rīvēts Pekorino (vai cits cietais siers)
2 ēd.k. griķu milti
1/2 tējk. jūras sāls/šķipsniņa pipari
1 ola
2 ēd.k. valriekstu eļļas
mazliet ūdens, ja masa šķitīs pārāk sausa

Pagatavošana:
Visas sastāvdaļas liek smalcinātāja traukā un smalcina tikai tik ilgi, līdz masa līp kopā. Tad to izklāj pa cepampannu, kas pārklāta ar cepampapīru, rūpīgi piespiežot. Cep cepeškrāsnī 160C apmēram 15-20 minūtes. Pannu izņem no cepeškrāsns un vēl krekeru pannai siltai esot, tos ar asu nazi sagriež vēlama izmēra gabalos.

es mīlu ēdienu!

Šonedēļ “Es mīlu ēdienu” raidījums un Ilze Jurkāne ciemojās manās mājās Siguldā. Tā viegli un nepiespiesti patērzējot un pasmejoties, pagatavoju trīs savā ģimenē iecienītas maltītes – krasaino brīvdienu uzkodu plati, skumbrijas kroketes ar salātiem un grieķu jogurta desertu ar valriekstiem, medu un mellenēm.
Ja ir vēlme, raidījumu var noskatīties te.

KRĀSAINĀ UZKODU PLATE

Nepieciešams:

biešu džemam:
3 vidēji lielas bietes
2 ēd.k. vīnogu kauliņu eļļas
šķipsniņa himalaju sāls
pāris rozmarīna zariņi
1 citrona miziņa un sula
2/3 glāzes cukurs

lēni ceptiem tomātiņiem:
500g ķirštomāti
1/2 tējk. himalaju sāls
šķipsniņa svaigi malti pipari
2 ēd.k. vīnogu kauliņu eļļa

medus grauzdiņiem:
garā franču maize
3 ēd. k. medus
3 ēd.k. sviests

vēl platei nepieciešams:
Brie siers
mīksts kazas piena siers
nogatavināts cietais siers
zilais siers
Fuet Artesano žāvētā desa
zaļās un melnās olīvas
bumbieri
apelsīns
vīnogas – zaļās un melnās
valrieksti
Indijas rieksti

Pagatavošana:

Pagatavo biešu džemu. Bietes nomazgā, sagriež četrās daiviņās, liek cepamtraukā, pārslaka eļļu, pārkaisa sāli, pārliek rozmarīna zariņus. Cepamtraukam pārklāj foliju un cep cepeškrāsnī 200C apmēram 1 stundu 30 minūtes, līdz bietes mīkstas. Tad bietēm noņem mizu un liek smalcinātājā, pievieno rīvētu citrona miziņu un sulu, sasmalcina. Bietes liek katliņā, pievieno cukuru un karsē 5-10 minūtes, līdz biešu džems sāk sabiezēt.

Ķirštomātiņus nomazgā un pārgriež uz pusēm. Liek cepampannā, kas pārklāta ar cepampapīru ar grieztajām pusītēm uz augšu. Pārslaka eļļu, pārkaisa sāli un maltos piparus. Liek cepties cepeškrāsnī 140C apmēram 1 stundu 15 minūtes, līdz tomātiņiem izveidojusies kraukšķīga maliņa. Atdzesē.

Medus grauzdiņu pagatavošanai maizi sagriež ļoti plānās sķēlītēs, liek uz cepampannas, kas izklāta ar cepampapīru. Metāla krūzītē izkausē sviestu kopā ar medu, neļaujot uzvārīties. Tad ar otiņu pārklāj visas šķēlītes. Cep cepeškrānī 200C apmēram 5-7 minūtes, līdz maizītes zeltaini brūnas.

Kārto plati. Uz plates liek vīnogu ķekarus, siera gabalus (dažus var sagriezt šķelītēs, kādu – sadrupināt), plānās škēlītēs sagrieztus bumbierus un apelsīnu, šķēlītēs sagrieztu žāvēto desu, trauciņos liek olīvas, ceptos tomātiņus, biežu džemu, ceptās maizītes. Pa vidam izkārto valriekstus un mandeles, izdekorē ar garšaugu zariņiem.

Kazas siers lieliski garšos kopā ar grauzdētajām maizītēm un biešu džemu, cietais siers būs neatkārtojams kopā ar ceptajiem tomātiņiem.

SKUMBRIJAS KROKETES AR ZAĻAJIEM SALĀTIEM

Viegs, taču sātīgs un uzturziņā pilnvērtīgs ēdiens, kurā iekļauti gan dārzeņi un augļi, gan zivs, pākšaugi un pat medus.

Nepieciešams:
1 neliela kūpināta skumbrija
4-5 miltaini kartupeļi
1 neliels sīpols
1,5 tējk. pilngraudu sinepes
1/2 citrona miziņa un sula
1 ēd.k. kapāti pētersīļi, dilles un piparmētra
2/3 tējk. jūras sāls
1/3 glāze vīnogu kauliņu eļļa + 1 ēd.k. sviests fritēšanai

salātiem:
1 glāze vārītas (vai konservētas) baltās pupiņas
pāris saujas rukolas
1 neliels fenhelis
4-5 redīsi
1 apelsīns
1 ēd.k. kaperi
zirņu dīgsti
1 ēd.k. kaltētu tomātu pulveris (no Absolūts Ēd)
2 ēd.k. valriekstu eļļas
1/2 tējk. jūras sāls
saišķītis dilles
1 tējk. šķidrs medus
1 tējk. pilngraudu sinepes
krējums

Pagatavošana:

Katliņā uzvāra nomizotus kartupeļus. Atdzesē. Skumbrijai noņem ādu un atdala no asakas, sadala mazos gabaliņos. Sīpolu smalki sakapā. Bļodā liek ar dakšiņu saspaidītus kartupeļus, skumbriju, sīpolu, sinepes, citronu, garšaugus un jūras sāli. Samaisa, lai izveidojas viendabīga masa. Dziļā pannā uzkārsē eļļu kopā ar sviestu. No mīklas veido nelielas bumiņas/plācenīšus un liek pannā. Fritē no katras puses 3-4 minūtes. Izņemot no pannas nosusina papīra virtuves dvielī.

Salātu bļodā liek pupiņas, rukolu, plānās šķēlītēs sagrieztu fenheli un redīsus, uz pusēm pārgrieztus kaperus, dīgstus, apelsīna daiviņas (bez mizas un baltajām ādiņām) un tomātu pulveri. Mērcītei – izspiež sulu no pārpalikušā apelsīna, pievieno sakapātas dilles, medu, sinepes un eļļu, samaisa un pievieno salātiem.

Uz šķīvja kārto salātus, pa virsu liek skumbrijas kroketes un kurām uzliek piciņu krējuma. Dekorē ar diļļu zariņiem.

GRIEĶU JOGURTA DESERTS AR VALRIEKSTIEM, MEDU UN MELLENĒM

Super vienkāršs, gards un veselīgs deserts, ko var gatavot arī brokastīs vai launagā, pievienojot dažādus augļus, sēklas vai grauzdētas auzu pārslas.

Nepieciešams:
200g grieķu jogurts
2 tējk. šķidrs medus
valrieksti, izlobīti
mellenes

Pagatavošana:

Deserta trauciņos liek jogurtu, pārslaka medu, pārkaisa riekstus un mellenes.

sezonas smalkās emocijas.

Gaisma vs. tumsa. Siltums vs. aukstums. Smalku emociju, garastāvokļa maiņu, adītas cepures un siltas vannas laiks. Šai gadalaikā, šķiet, cilvēki ir daudz emocionālāki un jūtīgāki pret apkārt notiekošo, viss šķiet tāds smagnējāks un nopietnāks. Bet tā gribas lidot… Siltā vējā, virs sanošas pļavas, smaržot jūru, ēst viegli, raut gurķi dobē… Pasapņojam?

iesaku…

SĀĻĀS PANIŅU UN GARŠAUGU VAFELES AR SALDSKĀBAJIEM GURĶU SALĀTIEM UN MAZSĀLĪTU LASI

Nepieciešams (apmēram 4 porcijām):

salātiem:
1 garais gurķis vai 2 mazie
saišķītis dilles, smalki sakapātas
šķipsniņa jūras sāls
1 ēd.k. citrona sula
1 ēd.k. baltvīna etiķis
1 ēd.k. medus
vafelēm:
2 olas
1/2 tējk. jūras sāls
100 g kausēts sviests
1 1/2 glāze (300 ml) paniņas
1 ķiploka daiviņa
1 citrona miziņa, rīvēta
1 glāze zirņu milti
1 glāze kviešu milti
2 tējk. cepamais pulveris
1 tējk. soda
100 g čedaras siers
saišķītis dilles un lociņi
4-8 šķēlītes mazsālīts lasis
krējums

Pagatavošana:

Pagatavo salātus. Gurķus nomizo un sagriež mazos kubiņos. Pievieno sakapātās dilles, sāli, citrona sulu, etiķi un medus. Samaisa.

Vafeļu mīklai olas sakuļ ar sāli, pievieno saspiestu vai smalki sakapātu ķiploku, citrona miziņu un paniņas. Lēnām lej klāt kausēto sviestu. Citā traukā miltus samaisa ar cepamo pulveri un sodu. Pievieno olu un paniņu masai. Pievieno arī rīvēto sieru un smalki sakapātus garšaugus. Samaisa.

Uzkarsē biezo vafeļu pannu. Liek pa ēdamkarotei mīklas uz pannas un cep līdz tās zeltaini brūnas.

Pasniedz ar gurķu salātiem, mazsālītu lasi, krējumu un glāzi viegla baltvīna.

(recepte no manis veidotās Baltic Outlook maija numura ēdienu lapas)

P.S. marmora dēlītis un koka spole no http://www.studioza.lv

īsais ceļvedis nažu pasaulē

Ja vien neesat profesionāls pavārs, bieži nākas aizdomāties (vai atcerēties) kam ikviena veida un formas nazis domāts. Lūk glīts vizuālais ieskats un īsi padomi, kā katru nazi lietot.

 

1. Maizes nazis (Bread knife) – garš nazis ar šauru, robotu asmeni. Primāri lietojams maizes garozas vieglai pārgriešanai, taču pilda savu funkciju arī griežot dārzeņus un augļus, kam ir stingra miza, bet mīksts viducis – citrusaugļi, tomāti u.c.
2. Pavāra nazis (Chef’s knife) – vairums profesionālu pavāru lieto šo nazi praktiski jebkam – smalcināšanai, sagriešanai škēlītēs, augļu, dārzeņu un gaļas sagriešanai. Ergonomiski veidots, lai atvieglotu darbu ilgstošas lietošanas laikā.
3. Nazis mizošanai (Paring knife) – īss nazis ar asu asmeņa galu – dārzeņu un augļu mizošanai.
4. Santoku nazis – universāls Āzijas virtuves nazis, speciāli veidots, lai rokturis ergonomiski iegultu rokā, tas ir vieglāks, plānāks un īsāks ka pavāra nazis,. Tas piemērots gan griešanai, gan smalcināšanai. Īpaši ērts ātrajai griešanai, naža asmeņa galu turot pie dēlīša, strauji kapājot produktu. Šos nažus ieteicams iegādāties kvalitatīvus un autentiskus, lai neliktu jums vilties.
5. Universālais nazis (Utility knife) – izmantojams praktiski jebkam – sviestmaižu sagriežanai vai dārzeņu smalcināšanai. Asmenis ir salīdzinoši īss un plats.
6. Griešanas nazis (Carving knife) – nazis ar garu, šauru asmeni, kas ideāli piemērots ceptas gaļas sagriešanai.
7. Nazis ciršanai (Cleaver) – nazis ar platu asmeni un lielu rokturi, piemērots kaulu sadalīšanai vai dārzeņu un augļu griešanai, kam ir bieza cieta miza, piemēram, ķirbja vai arbūza.
8. Atkaulošanas nazis (Boning knife) – šaurais un izliektais asmenis ļauj viegli sagriezt gaļu ar kauliņu vai atdalīt gaļu no kaula.

Izbaudi katra naža priekšrocības, lietojot tos tam paredzētajiem produktiem. Pēc lietošanas atcerieties, ka nomazgājot nazi, to vajadzētu uzreiz arī noslaucīt. Un atceries – labs nazis, labi maksā, lēti naži var likt jums vilties.

Ilustrācija un naža lietošans ieteikumi: mydomaine.com

gaileņu un polentas pica vasaras finišā.

Es nezinu, kur palika vasara, bet vairākas izcilas garšas, gaišo vakaru burvīgās sajūtas un krāšņie saulrieti, sen aizmirsti iespaidi lecot pār milzu viļņiem jūrā un smejot, līdz krīt gar zemi, skaistie vasaras ziedi un sanošās pļavas, sirsnīgu cilvēku labie vārdi un rūpīgi izdarīti darbi tomēr sakompresējušies manā atmiņu failā VASARA_2016.

Gaileņu garša bija viena no manām šīsvasaras garšu garšām. Ar polentu, mozarella sieru, svaigu timiānu, pētersīļiem vistīkamākajā kombinācijā.

GAILEŅU UN POLENTAS PICA

Nepieciešams:

1 glāze ātri vārāmā polenta (kukurūzas putraimi)
1 glāze piens
1/2 glāze ūdens
1/3 tējk. himalaju sāls
piciņa sviests
1/3 glāze smalki rīvēts cietais siers (piemēram, nogatavināts čedars)
1 litrs nelielas gailenītes + 1 ēd.k. sviests cepšanai
2 tējk. graudainās dižonas sinepes
1-2 bumbiņas mozarella siers
2 timiāna zariņi
5 pētersīļa zariņi
svaigi malti pipari un himalaju sāls pārkaisīšanai

Pagatavošana:

Katliņā uzsilda pienu un ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Pievieno sāli un lēnām ber klāt polentu, pastāvīgi maisot ar koka karoti. Liesmu samazina līdz minimumam un turpinot maisīt, silda līdz polenta uzbriedusi un sasniegusi biezputras konsistenci. Iemaisa rīvēto sieru un sviestu.
Tad uz cepampannas, kas izklāta ar cepampapīru liek polentu un saplacina aptuveni 1 cm biezumā.
Gailenes notīra, lielākās pārgriež uz pusēm un cep uz pannas sviestā, līdz tās gatavas.
Polentu apsmērē ar sinepēm, pārkaisa Mozarella sieru, kas sadalīts gabaliņos, ceptās gailenītes, timiāna lapiņas, sakapātus pētersīļus un garšvielas.

Liek cepties cepeškrāsnī 200C uz apmēram 10 minūtēm.

līgo!

Silti, patīkami un saulaini Līgo un Jāņi, tādus prognozē. Lai priecīgi un līksmi!

Atsvaidzinošs, vēss sorbets būs īsti laikā.

ARBŪZA & KOKOSPIENA SORBETS

Nepieciešams:
3 glāzes kubiņos sagriezta arbūza, bez sēklām un mizas
1/2 glāze eko kokospiena
1 ēd.k. citrona sulas
1 1/2 ēd.k. medus

Pagatavošana:
Blenderī liek arbūzu, pielej kokospienu, citrona sulu un medu. Sablenderē un lej aukstumizturīgā traukā. Sorbeta pagatavošanai izmanto saldējuma mašīnu un pagatavo kā norādīts instrukcijā, vai kā es – liek saldētavā un ik pa pāris stundām ar dakšiņu samaisa, lai neveidojas ledus kristāli. Gatavs, kad sasniegta vēlamā konsistence.

sparģeļu un ievziedu laiks.

Viss tik skaists. Visur zaļums un krāsas. Dīgst un briest un san.
Skaidrs, ka visapkārt redzamais un notiekošais patīkami ietekmē vispārējo noskaņojumu, vismaz man noteikti. Kam gan patreiz ir raizes par zāles pļaušanu vai nezāļu ravēšanu… Lai tik aug!

Sparģeļu laikā baudam sparģeļus, jo to sezona tik īsa. Viegli blanšēti un apcepti sviestiņā. Neko vairāk.

Tāda mana recepte. Viss, kas man garšo – vārītas pupiņas, apelsīni, sparģeļi, avokado, baziliks un Holandiešu mērcīte pāri.

SPARĢEĻI AR BALTAJĀM PUPĀM, AVOKADO, APELSĪNU UN HOLANDIEŠU MĒRCI

2 porcijām nepieciešams:

buntīte zaļie sparģeļi
1 glāze vārītas baltās pupas
1 avokado
1 apelsīns
100g rīvēts čedaras siers (vai kāds cits pikants siers)
bazilika lapiņas

holandiešu mērcei:
2 ēd.k. sviests (~50g)
3 olu dzeltenumi
2 ēd.k. apelsīnu sula (oriģinālajā receptē gan izmanto citrona sula)
2 ēd.k. ūdens
šķipsniņa jūras sāls

Pagatavošana:

Sparģeļiem nogriež stingros galus un noblanšē sālsūdenī, apmēram 3-4 minūtes. Pēc tam apcep uz pannas sviestā.
Pagatavo holandiešu mērci. Sviestu liek mazā panniņā un uz mazas uguns sabrūnina, līdz sāk parādīties patīkama riekstu smarža. Mazliet atdzesē. Tikmēr sakuļ olas dzeltenumus kopā ar apelsīnu sulu, ūdeni un sāli. Uz ļoti mazas uguns (šo uzmanīgi!) vai ūdens peldē uzsilda, līdz olu masa sāk sabiezēt. Lēnām lej klāt caur sietiņu izkāstu sabrūnināto sviestu un samaisa.
Apelsīnam nogriež mizu un izgriež mīkstumu. Avokado mīkstumu sagriež šķēlītēs. Sieru sarīvē.
Šķīvjos kārto pupas, apelsīnu, avokado, sparģeļus, pārkaisa sieru un bazilika lapiņas, pārslaka holandiešu mērci.

Kokvilnas dvielītis ar humoristisku, taču noderīgu zīmējumu “Sivēns”- info par sivēna gaļas daļām, zelta krāsas dakšiņa, metāla panniņa un  krāsainas stikla glāzes, dažādas krāsas no studioza.lv